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「世界电子竞技大赛wesg」妹子撸铁7年,竟然把大胸练成了平胸?

2020-01-11 16:15:29

「世界电子竞技大赛wesg」妹子撸铁7年,竟然把大胸练成了平胸?

世界电子竞技大赛wesg,健身的小伙伴们好,

这篇文章要说的是一位加拿大健身妹子,

撸铁7年把大胸练成了平胸。

这位妹子叫mel cech,

从小她的胸部就比同龄的人大很多。

对于自己的大胸mel cech也是恨透了,

与同学一起到海边玩,

她们都可以穿性感的泳衣,

自己却只能穿t恤挡住自己的大胸。

mel cech长大后胸部也越来越大。

胸部太大给她的生活带来了很多烦恼。

比如穿衣显胖,

以及找不到适合自己穿的衣服等。

至于女生胸部太大的烦恼,之前爱健身有推送过《女生胸大的烦恼,说出来都是泪》这篇文章,没有看过的小伙伴请点击标题阅读。

mel cech因为这个烦恼,

也曾咨询过整形医生,

希望能够把胸部缩小点。

不过由于她

患有很严重的类风湿性关节炎,

所以手术胸部整形这事儿也只能暂时搁置。

而为了改善自己的关节,

mel cech开始了自己的健身之旅。

健身后的她,

更倾倾向于男性身材的肌肉。

可以说,

她整个人发生了翻天覆地的变化。

不仅关节好了,

还练出了一身性感的肌肉,

更让人乍舌的是她的胸部也给练没了。

胸部缩小后的mel,

对自己的身材还是比较满意。

现在她再也不会因为胸部大而烦恼,

日常穿衣想怎么穿就怎么穿。

胸部缩小后,

不用担心穿抹胸裙胸部兜不住。

穿上裙子,

胸也不会过于凸出让自己尴尬了。

以前胸大穿上裙子总是显胖,

现在感觉明显好多了。

各种风格的衣服都hold住。

健身后对于mel来说,

不仅关节好了,胸部也缩小了,

真可谓一举两得。

不过看到这里或许有小伙伴们要问,

说好的健身丰胸呢?

其实就mel健身后胸部缩小也不难解释。

首先体脂降低了,

女性胸部主要由脂肪和乳腺组成,

当体脂降低了,胸部缩小是必然的事。

其次,

肌肉的强行增大会抢夺大量蛋白质,

蛋白质是乳腺的原料,

过度进行力量训练会令女性乳腺缩小,

从而导致胸部缩小。

不过话又说回来,

女生能练到mel这样一身肌肉的

确实是少之又少。

练成这样并不是嘴上说说就可以做到的,

不仅要常年累月挥汗如雨的训练,

还需要有一定的天赋。

所以对于女生来说,

大可不必担心健身会让胸部严重缩水。

正常的训练还会让胸部更挺、更有型。

因为没有健身的女生,

胸肌是薄薄的一层,胸肌变大以后,

相当于乳房内侧加了一块胸垫,

乳房整体高度就高了。

接下来贴心的小编还是要给,

健身的妹子分享常用的胸部训练动作。

具体如下:

动作1

哑铃推胸 4组*8-15次

动作2

杠铃推胸 4组*8-15次

动作3

仰卧哑铃飞鸟 4组*12-15次

动作4

俯卧撑 4组*力竭次数

女生日常健身

胸部肌肉锻炼对于“丰胸”还是很重要的。

不要只羡慕人家坚挺的胸部,

却没有看到人家坚持练胸肌!

—— end好就点

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